Comment travailler confortablement en télétravail à la maison ? – Jardin D'Eyden website
Ignorer et passer au contenu
Service client rapide: contact@jardindeyden.fr
Fermer
Livraison standard offerte

Blog & guide d'achat

Comment travailler confortablement en télétravail à la maison ?

Comment travailler confortablement en télétravail à la maison ? - Jardin D'Eyden - jardindeyden.fr

Travailler a la maison dans de bonnes conditions peut-être très compliqué si vous en avez pas encore l'habitude. De nos jours, le télétravail est de plus en plus populaire surtout a cause de la pandemie mondiale.

Nous allons vous donner des conseils afin de rester efficace tout en travaillant confortablement en télétravail a la maison.

télétravail avec enfant

 

Isolez-vous.

Pour travailler dans de bonnes conditions, nous vous conseillons fortement de vous amenager un espace de travail a votre domicile. Si vous avez une pièce qui vous sert de bureau et que vous pouvez fermer c'est impeccable ! Si malheureusement vous êtes comme moi, dans le salon essayez de de vous isoler des bruits ambiants en travaillant avec un casque audio par exemple. Si vous pouvez écouter de la musique, passez vos appels ou encore écouter des videos. Cela vous permettra de vous isoler devant votre écran des bruits ambiants de la maison.

Vous isolez vous permettra également de vous concentrer au maximum sur vos taches, meme si un audio vous distraiera de temps en temps, au moins elle ne vous feras pas vous lever de votre bureau et perdre un temps précieux.

 

Installez-vous confortablement.

télétravail devant le bureau homme

 

Pour travailler dans de bonnes conditions a la maison, il vous faut forcément des conditions de travail identiques qu'au bureau. Un espace de travail, un ordinateur si vous travaillez sur le net et votre téléphonne. Bien sur si vous devez travailler sur un ordinateur portable mais que vous n'avez pas de bureau essayez de travailler sur une table comme celle de la salle a manger ou optez pour un bureau portable ou un table d'appoint.

En Effet en télétravail ils nous arrive souvent de travailler un peu trop confortablement comme sur le canapé ou dans le lit. C'est une très mauvaise habitude a arreter de suite et vous remettre dans de bonnes conditions de travail.

Preferez la chaise de bureau ou la chaise en bois de mamie dans la cuisine une positions confortable assise favorisera egalemment votre concentration. Pareil pour la position, n'hesitez pas a trouver une position des jambes confortable et la changer régulièrement pour ne pas avoir trop de foumis dans les pieds ou pire, des crampes ! Personnellement quand j'écris ses lignes je suis actuellement ne position du lotus.

Astuce: N'hesitez pas a vous mettre un coussin sous les fesses ! C'est super confortable surtout un coussin en gel confortable une invention pour les vrais bosseur sur chaise de bureau ! Vos fesses vous remercierons.

Faites des pauses

pause zen en teletravail

 

Bien que vous mettre un programme pour la journée, comme un emplois du temps peux vous aider a etre plus efficaces . Il vous faut absolument des pauses régulière. Comme être devant un écran une grande partit de la journée fatigue énormément les yeux et vous fait souvent réflechir plus intenssément. Vous devez faire des pause de temps en temps, une pauses toute les heures de 15 minutes ou des micro-pause pour les moins motivés. par exemple 5 minutes de pause toute les 20mn. le temps de vous prendre un café, pour les fumeurs une pause cigarette et pour les débordés une pause enfants.

Même si vous avez beaucoup de travail a fournir aujourdhui, vous serez plus efficaces a prendre 1 heure de plus dans votre journée a prendre des pauses que d'enchainer tout votre travail d'un coup, voir le baclé pour finir plus vite.
Cela vous permettra d'être plus serrein et de vous recentrer sur les taches les plus importantes a réaliser en priorité et de vous retirer la frustration du télé-travail.

 

Continuez de vous sociabiliser !

pause café entre copine

 

On y penses que très rarement mais le travail nous permet de nous sociabiliser qui est un besoin très importants pour notre moral. En effet, les discussions entre collègue en pause café ou les critique sur le nouveau stagiaire avec votre manager font partit de la vie au travail. Travailler a la maison ne vous empeche pas de vous sociabiliser !

Profitez de vos pause pour appelez votre conjoint pour qu'il aillent chercher les enfants a l'école ou envoyer un sms a votre copine. Mieux encore, après votre travail correctement fait, appelez un(e) ami(e) ou un collègue de travail pour qu'il vous rejoint pour une pause café / bierre / jeux vidéo (selon vos préférences).

Ne negligez pas cette partit importante, c'est très bon pour le moral, si vous avez la chance d'être en télétravail en couple. Prenez vos pauses ensembles et profitez du temps précieux d'échanges pour combler ce besoin.

 

Retrouvez tout nos article de télétravail chez Jardin d'Eyden.

 

Article préc
Article suiv

Laisser un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés.

Merci de votre inscription

Votre mail est bien valider

Acheter le lot

Choisir les options

Vus récement

Fermer
Modifier
Fermer
Recevoir une notification quand l'article revient en stock
this is just a warning
Connexion Fermer
Fermer
Mon panier
0 articles